Training - CrossFit – Functional Fitness - Tous les niveaux (CDV-SPO-23)

How long does the training course last?

54,00 hours(s)

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

Who is organising this training course?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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Who is the training course aimed at?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

What are the prerequisites?

- Uniquement pour élèves malvoyants et aveugles
- Être apte à pratiquer une activité physique à intensité modérée

What are the aims or the skills being targeted?

Un entraînement fonctionnel, complet et stimulant qui mélange le renforcement musculaire et le cardio. Chaque séance est différente, coachée et adaptable à tous les niveaux.
Le but : devenir plus fort, plus endurant, plus mobile, et plus confiant dans ses mouvements - que ce soit pour augmenter sa capacité physique ou pour mieux bouger au quotidien.

Objectifs :
- Contrôle du corps
- Améliorer sa condition physique générale (force, cardio, agilité, coordination)
- Gagner en confiance et en maîtrise des mouvements
- Se dépasser en toute sécurité, dans un cadre encadré