Comment maintenir un cerveau au top de sa forme?

Which level is targeted at the end of the training course?

Beginner

How long does the training course last?

3,00 hours(s)

de 9h00 à 12h00

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

Contact the training provider

Who is organising this training course?

Notre mission: améliorer performance, engagement et bien-être dans le monde des entreprises. Pour cela, nous aidons les organisations à mieux comprendre et gérer les états d'esprit, les émotions et les motivations qui animent les comportements de leurs collaborateurs.

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Who is the training course aimed at?

Pour toute personne soucieuse de sa santé et performance mentale

What are the aims or the skills being targeted?

Vous arrive-t-il d’oublier le nom de personnes ou le code de votre carte de crédit, de perdre vos clés, d’avoir du mal à faire un calcul mental et de vous concentrer?
Si oui, ce sont les premiers signes de déclin cérébral inhérent aux années qui passent à partir de 40 ans.

La bonne nouvelle! Vous pouvez arrêter ce processus de dégénérescence cérébral et même l’inverser grâce aux fabuleuses capacités neuro plastiques de votre cerveau.

Cette formation vous fera prendre conscience que votre cerveau est votre plus beau joyau. Vous sortirez de cette formation avec des conseils concrets pour prendre soin de votre cerveau.

What does the training course cover?

Les 6 piliers pour un cerveau au top de sa forme:

Une nutrition ‘brainfriendly’.
Une bonne gestion du stress.
Une activité physique quotidienne pour oxygéner votre cerveau.
Des relations sociales saines et sincères.
Un sommeil de qualité.
Les stimulations intellectuelles pour muscler votre cerveau.

What teaching methods are used?

Approche basée sur les neurosciences et les sciences du comportement
Sessions dynamiques: travail en petits groupes, exercices pratiques, mise en situation, partages de bonnes pratiques et réflexions individuelles et surtout.... beaucoup de plaisir!