Auto-hypnose & Confiance en soi : Mettez en lumière toutes vos ressources intérieures

Level reached

Beginner

Duration

4,00 hours(s)

Language(s) of service

Next session

Who is organizing this training?

Let's transform human potential into success: we offer support and training that will enable your employees to develop their skills and energy for the benefit of their professional and personal lives. For a company, your employees are not only your most valuable asset, they are our passion. By working together, we are ready to bring out the best in them, for the well-being of your company and each individual who is part of it. * Audacity, Harmony and Commitment * Together, let's build your professional success. Together, let's lay the foundations for your success in the professional world. Personalised support aimed at optimising your human resources, strengthening skills, mastering talent management and successfully completing organisational transitions with passionate expertise.

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Who is the training for?

Tout public.
Minimum 18 ans.

Prerequisites

Aucun

Goals

Vous arrive-t-il de douter de vous dans certaines situations professionnelles ?
Avez-vous des difficultés à prendre des décisions, peur de parler en public, peur d’avancer dans votre vie ?
Vous sentez vous freiné(e), voire paralysé(e) par le stress, la peur du regard des autres ou un manque d’assurance ?
Et si vous aviez en vous les ressources pour renforcer votre confiance, naturellement et durablement ?

L’auto-hypnose est une méthode puissante et accessible qui permet d’agir directement sur ses mécanismes internes, de dépasser ses blocages et de développer un état de confiance plus stable.

Cette formation vous apprend à entrer en état d’auto-hypnose en toute autonomie et à utiliser cet outil pour renforcer votre assurance, apaiser le mental et mobiliser pleinement votre plein potentiel.

Au cours de cet atelier pratique et guidé, grâce à des techniques simples, vous découvrirez comment reprogrammer vos schémas limitants, installer des états internes positifs et retrouver une posture plus sereine et affirmée dans votre quotidien professionnel.

Découvrir et ressentir l’hypnose et ses bienfaits
Renforcer durablement sa confiance en soi
Dépasser les blocages et les pensées limitantes
Gérer le stress et les situations à enjeu avec plus de sérénité
Développer des ressources internes mobilisables en autonomie

Pragmatique et accessible, cette formation vous permet de repartir avec des techniques concrètes, immédiatement applicables dans votre vie professionnelle.

Points covered

Comprendre les mécanismes de l’auto-hypnose et son fonctionnement sur le mental et les comportements.
Apprendre à entrer en état d’auto-hypnose de manière autonome et sécurisée
Identifier et dépasser les croyances limitantes qui freinent la confiance en soi
Installer des états internes de calme, d’assurance et de sécurité
Utiliser l’auto-hypnose pour mieux gérer les situations à enjeu (prise de parole, décisions, interactions professionnelles)