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Webinaire: Sensibilisation au burn-out: comment le reconnaître et le prévenir

3 heure(s)

Objectifs

  • Comprendre les conditions personnelles et organisationnelles qui favorisent le burn-out
  • Savoir reconnaître les symptômes du burn-out
  • Mettre en évidence des stratégies pour éviter de tomber en burn-out

Contenu

En cette période de stress qui dure depuis plus d'un an, le risque de burn-out est bien présent. Qu'est-ce que c'est?

C’est la conséquence d’un stress chronique au travail (ou en télétravail) qui conduit à un épuisement physique, émotionnel et mental. C’est un processus insidieux qui peut prendre plusieurs mois ou années à s’installer et qui est évolutif. Pensez-vous être entrés dans ce processus?

Malheureusement, quand on ne prend pas conscience des symptômes, quand on ne met pas ses limites à temps, la personne peut aller jusqu’à s’épuiser littéralement, perdre toute son énergie.

Une personne qui a fait un burn-out a dit: "Je me sens comme une maison brûlée de l’intérieur. La façade est encore debout, mais à l’intérieur il n’y a plus rien!"

  • Qu’est-ce que le burn-out?
  • Les phases du stress
  • Les 12 stades du burn-out
  • Les signes et symptômes à tenir à l’oeil
  • Les causes du burn-out
  • Les prédispositions personnelles et organisationnelles
  • Comment le prévenir et s’en sortir?

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Toute personne qui se pose des questions sur son état avancé de stress et qui souhaite éviter le burn-out.

Tout dirigeant, manager et responsable d'équipe qui souhaite reconnaître les signes avant-coureurs chez ses collaborateurs/trices et qui souhaite mettre en place des stratégies pour prévenir le burn-out.

 
Prérequis

Aucun

Evaluation

Certificat, diplôme

Certificat de participation remis aux participant-e-s

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation FYD Consulting, Tollet Florence.

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Caractéristiques
Niveau Débutant
Organisation Blended learning

Via la plateforme Zoom, cette formation se donnera en ligne.
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Langues de prestation
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