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Time management & ability to work under pressure

1 jour(s)

Objectifs

Vous découvrirez votre propre style de gestion du temps, afin de pouvoir changer, vous adapter et atteindre vos objectifs. Vous quitterez le programme avec un plan d'action concret pour vous assurer de mettre en œuvre les apprentissages au travail.

Au cours de ce programme de formation, vous apprendrez à planifier votre temps de manière plus efficace, à rester sur la bonne voie et à garder les objectifs importants en tête afin de rester en équilibre, d’être plus efficace et productif.

Contenu

Nous développerons les points suivants:

  • Passer de la gestion du temps à la gestion de soi
  • Identifier les pertes de temps typiques
  • Diagnostiquer sa gestion du temps
  • Identifier son comportement face aux demandes / attentes / changements
  • Apprendre à travailler sous pression
  • Gérer ses émotions pour rester concentré
  • Créer des limites et un équilibre entre vie pro et vie perso
  • Distinguer l’urgent de l’important
  • Établir des priorités importantes et valides
  • Planifier pour réussir
  • Prévoir et gérer les imprévus / interruptions / dérangements
  • Savoir dire non et déléguer
  • Réévaluer les stratégies multitâches, vaincre la procrastination
Méthodes pédagogiques

Les formations présentent 30 % de conférences et 70 % de pratiques avec des mises en situations, jeux de rôle, pièce de théâtre, travail en équipe, co-développement.

Public cible

Prérequis

Aucun prérequis n’est demandé.

Evaluation

Méthodes d'évaluation

Une évaluation sera réalisée en fin de programme.

 
Certificat, diplôme

Une attestation de présence et un certificat de formation seront délivrés.

Informations supplémentaires

Bonus: Un moment de détente sera offert grâce à des instants focalisés sur la respiration, le yoga au bureau et la méditation guidée.

La formation sera limitée à 10 participants afin de favoriser l'interactivité.

Voir les coordonnées de l'organisme


Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation DIRIG'UP .

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Caractéristiques
Niveau Débutant
Organisation Formation inter et intra-entreprise
Supports

Un support de cours sera offert.

Langues de prestation
Prochaines sessions
Du/Au Lieu Prix
20/08/20
  HOUSE 17   590.00 €
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17/09/20
  HOUSE 17   590.00 €
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15/10/20
  HOUSE 17   590.00 €
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12/11/20
  HOUSE 17   590.00 €
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10/12/20
  HOUSE 17   590.00 €
Voir détails
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