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Prävention Gesundheit - Wie kann ich Burn-Out vermeiden?

1 jour(s)

Objectifs

  • Die Teilnehmer wissen, was ein Burn-out ist und wie er sich manifestiert.
  • Die Teilnehmer sind in der Lage, gefährdete Kollegen bzw. Mitarbeiter zu erkennen.
  • Die Teilnehmer wissen, was sie präventiv tun können, um dem Burn-out vorzubeugen
  • Die Teilnehmer erfahren, was sie konkret tun können, um sich selbst und andere zu unterstützen.

Contenu

  • Stress und seine Konsequenzen
  • Wie entsteht ein Burn-out?
  • Definition und Ursachen
  • Konsequenzen von Burn-out
  • Präventive Maßnahmen um dem Burn-out entgegen zu wirken
  • Energiebilanz und was kann ich tun?
  • Meine wichtigsten Werte und meine Motivation
  • Perspektivenwechsel
  • Persönliche Arbeitsorganisation
  • Work-Life Balance garantieren
  • Ressourcen-Orientierung
Méthodes pédagogiques
  • Theorie und praktische Tipps
  • Erfahrungsaustausch der Teilnehmer
  • Werkzeuge zur praktischen Anwendung

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Jeder Mensch, der spürt, dass er an seine persönlichen Grenzen kommt und jeder, der wissen möchte, was Burn-out ist und wie er dem Burn-out entgegenwirken kann.

 
Prérequis

Keine Erfahrung erfordert

Evaluation

Méthodes d'évaluation

Die Kenntnisse werden durch praktische Übungen sofort in die Realität umgesetzt

 
Certificat, diplôme

Eine Teilnehmerbestätigung wird auf Anfrage ausgestellt.

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Wellbeing AT WORK.

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Caractéristiques
Niveau Débutant
Organisation Formation inter et intra-entreprise

Limitiert auf 8 Personen um die Interaktivität der Gruppe zu fördern

Supports

Arbeitsmaterial wird während des Workshops zur Verfügung gestellt.

Unterlagen werden auf elektronische Weise zugeschickt.

Langues de prestation
Partenariat

eSST - unser exklusiver Begleiter um die legalen Anforderungen des Sicherheits- und Gesundheitsmanagements ihrer Firma zu unterstützen

STOLL SAFETY - unser Partner für Weiterbildung im Thema Sicherheit am Arbeitsplatz

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