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How not to take criticism personally

1 jour(s)

Objectifs

This training help participants to strengthen their mind to be ready to face criticism and offences in a constructive way. After the training they’ll be able to:

  • Mentally condition themselves and change their frame of mind if needed to better handle criticism
  • Have a clear understanding of the criticism they get
  • Proactively use mental techniques and communication methods to make the most of critics instead of suffering them

Contenu

Introduction
  • Criticism and insults that one’s get
  • Benefits of stoicism
Mentally strengthen oneself
  • Thinking mistakes that lead to overstate criticism
  • The need to be appreciated: love oneself
  • To know one’s worth, strengths and weaknesses
  • Focus on one’s competences: inwardness norm
  • Understanding what states of mind criticism and insults come from
Judgement rules
  • The individuation principle: the difference between self and others
  • Discern what one’s can and cannot control
  • Differentiate the message from the messenger
  • Discern criticism from personal attack
  • The difference between forgive and forget
Being ahead of criticism to make it one’s own
  • Take a different standpoint and devise the opposite
  • Be happy with what happens
  • Focus attention on criticism and listen to it without judgement
  • Take the positive from criticism and benefit from negative critics
  • Know how to personalize and depersonalize criticism
  • Handle targeted personal attacks
  • Leverage brain’s function to break free from insults
Criticism management plan
  • Set-up a personal plan to handle upcoming criticism and insults
Méthodes pédagogiques

Notre savoir-faire nous a permis de développer une méthode pédagogique spécifique basée sur la pratique et utilisée par tous nos formateurs. Notre méthode est construite autour de 2 piliers : l’expertise du formateur et l’analyse du besoin du participant.

Public cible

Prérequis

None

Evaluation

Certificat, diplôme

Une attestation de présence peut être délivrée à la demande du participant en fin de formation.

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Key Job.

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Caractéristiques
Organisation Formation inter et intra-entreprise
Supports

Un support de cours est fourni.

Langues de prestation
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