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Gérer son temps 1 - Fixer et gérer ses priorités (au travail comme à la maison)

1 jour(s)

La durée pourra être ramenée à une demi-journée en cas de groupe plus petit. Le repas de midi, permettant la poursuite des échanges et des apports, reste maintenu.

Objectifs

"Vivre, c’est changer du temps en expérience." Caleb Gattegno

Comme le lapin blanc d’Alice au Pays des Merveilles, nous courons sans cesse après le temps sans jamais parvenir à le saisir. Les tâches s’accumulent, les délais raccourcissent et il est souvent bien difficile d’ignorer les multiples sollicitations qui se présentent. Il en ressort au mieux un sentiment d’insatisfaction, d’inefficacité, voire d’incompétence, au pire une culpabilité tenace qui vient polluer la réalisation de nos objectifs tout comme nos relations interpersonnelles.

L’objectif de cette formation est d’offrir aux participants des outils concrets pour gérer leur temps avec efficacité, sortir de l’urgence, clarifier leurs priorités et définir, respecter et faire respecter leurs limites.

Contenu

  • Prendre de la hauteur sur son quotidien pour avoir une vue d’ensemble de ses tâches.
  • Classifier ses tâches et les "prioriser" selon leur degré d’urgence et d’importance.
  • Établir un planning personnalisé en faisant usage des outils informatiques et organisationnels.
  • Optimiser son organisation personnelle.
  • Identifier les activités et interlocuteurs chronophages.
  • Prendre conscience des croyances limitatives influençant sa gestion du temps et des priorités (difficultés à dire non, besoin de contrôle, sentiment de culpabilité, volonté de faire passer l’autre avant soi...).
  • Apporter une réponse appropriée aux besoins dissimulés derrière ces croyances.
  • Mettre en place un plan d’actions personnalisé en vue de gérer son temps et ses priorités plus efficacement.
Méthodes pédagogiques

La méthode Pétillances a été spécifiquement développée pour faire émerger des solutions pragmatiques de l’expérience des collaborateurs. L’accent est mis sur des prises de conscience à travers de nombreux exercices et mises en pratique.

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Toute personne intéressée par ce thème.

Evaluation

Méthodes d'évaluation

Tests et mises en situation pendant la formation.

 
Certificat, diplôme

Certificat de participation envoyé après la formation

Informations supplémentaires

  • Gestion du temps 2: Rester organisé (1J)
  • Lire plus vite, comprendre et mémoriser davantage (1J)
  • Mieux gérer ses e-mails et notifications (½ J)

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Pétillances.

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Caractéristiques
Niveau Avancé
Organisation Formation inter-entreprise
  • Formation donnée par des formateur/coachs
  • Groupe limité à 8 personnes
  • Repas de midi, thé/café, eau plate ou gazeuse, jus de fruit et collations pour les pauses inclus
Supports

Support PowerPoint et documents PDF envoyés sur demande.

Langues de prestation
Prochaines sessions
Du/Au Lieu Prix
24/03/22
  Maison d'accueil des Francisca...   360.50 €
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