ALLER AU CONTENU
Le portail de la formation tout au long de la vie
LU
DE
EN
FR
PT
Vous êtes ici: Accueil > Formations > Pétillances

Développer sa résilience et se réparer après l'épreuve

1 jour(s)

La durée pourra être ramenée à une demi-journée en cas de petit groupe

Objectifs

"Pour trouver le bonheur, il faut risquer le malheur. Si vous voulez être heureux, il ne faut pas chercher à fuir le malheur à tout prix. Il faut plutôt chercher comment - et grâce à qui - l'on pourra le surmonter." - Boris Cyrulnik

Appliqué à la psychologie, le terme "résilience" désigne la capacité à vivre et à se développer positivement, de manière socialement acceptable, en dépit d’un contexte délétère ou porteur de risques pour l’intégrité morale et/ou physique de l’individu. On prend souvent comme métaphore le kintsugi, art japonais qui consiste à réparer les objets cassés en les sublimant avec de l’or. Dans le domaine professionnel, la résilience recouvre 6 compétences-clé qu’il convient de développer pour faire face aux changements, voire aux bouleversements qui peuvent subvenir dans une carrière.

L’objectif de cette formation est d’aider les participants à amorcer un processus de transformation des expériences douloureuses passées (tant privées que professionnelles) pour en faire des ressources utiles pour l’avenir.

Contenu

  • Découvrir le concept de résilience et son développement grâce aux travaux de Boris Cyrulnik.
  • Mettre en évidence les diverses stratégies de défense mises en place face aux épreuves de vie.
  • Identifier les facteurs favorisant la résilience à travers son parcours de vie.
  • Circonscrire les épreuves et/ou traumatismes vécus et chercher à leur donner du sens.
  • Appliquer les principes de résilience à des difficultés concrètes.
  • Demander du soutien en cas de besoin pour s’appuyer sur les liens sociaux forts.
  • Découvrir le challenge dans l’épreuve pour en faire une source d’énergie.
  • Trouver du sens dans des difficultés passées ou présentes.
  • Transposer les mécanismes de résilience au domaine professionnel.
Méthodes pédagogiques

La méthode Pétillances a été spécifiquement développée pour faire émerger des solutions pragmatiques de l’expérience des collaborateurs. L’accent est mis sur des prises de conscience à travers de nombreux exercices et mises en pratique.

Public cible

A qui s'adresse la formation?

L'ensemble de nos formations s'adresse aux professionnels (B2B)

Evaluation

Méthodes d'évaluation

Tests et mises en situation pendant la formation

 
Certificat, diplôme

Certificat de participation envoyé après la formation

Informations supplémentaires

  • Équilibrer sa vie professionnelle et sa vie privée (1J)
  • Burnout 2: Se reconstruire après un burn out (1J)
  • Rester positif malgré tout (1J)
  • Communiquer en situation de crise (½ J)

Voir les coordonnées de l'organisme
Partager sur

 



Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Pétillances.

Imprimer Tout voir/cacher Envoyer à un ami
Voir les coordonnées de l'organisme
Caractéristiques
Niveau Avancé
Organisation Formation inter-entreprise
  • Formation donnée par des formateurs/coachs
  • Groupe limité à 8 personnes
  • Thé/café, eau plate ou gazeuse, jus de fruit et collations pour les pauses inclus
  • Repas de midi pour les formations d’une journée complète
Supports

Support PowerPoint envoyé sur demande

Langues de prestation
Utilisation des cookies

lifelong-learning.lu utilise des cookies pour vous offrir une expérience utilisateur de qualité, mesurer l’audience, optimiser les fonctionnalités des réseaux sociaux et vous proposer du contenu personnalisé.

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies dans les conditions prévues par notre politique en la matière. En savoir plus.

Cookies nécessaires
Ces cookies permettent d'utiliser les principales fonctionnalités de notre site (par exemple l'accès à votre espace réservé). Sans ces cookies, vous ne pourrez pas utiliser notre site normalement.
Statistiques
Ces cookies permettent d'établir des statistiques de fréquentation de notre site. Les désactiver nous empêche de suivre et d'améliorer la qualité de nos services.
Publicité ciblée
Ces cookies permettent de vous proposer sur internet et les réseaux sociaux des informations et des offres de formation qui répondent mieux à vos besoins.

Consulter notre politique d’utilisation des cookies

Accepter tout Paramétrer les cookies
Veuillez patienter...