Cursus Instructeur Fitness

140 heure(s)

Objectifs

Cursus certifiant

Partez de 0 et devenez instructeur de cours collectifs fitness professionnel

Vous serez polyvalent, reconnu par le public et recherché par les salles de fitness.

Vous maîtriserez suffisamment de types de cours pour pouvoir faire une activité professionnelle complète dans ce domaine, voir d'ouvrir votre propre studio fitness.

Vous serez capable de donner des cours de fitness cardio, de renforcement musculaire, de stretching, de Pilates, de fitness boxe et d'entrainement fonctionnel.

Le cursus reprend les fondations incontournables de biomécanique et physiologie.

Contenu

L'objectif de cette formation est de vous permettre de devenir instructeur de fitness, et de maîtriser suffisamment de types de cours pour pouvoir faire une activité professionnelle complète dans ce domaine, voir d'ouvrir votre propre studio fitness

Le cursus reprend les fondations incontournables de biomécanique et physiologie.

Vous serez formé pour donner des cours dynamiques comme par exemple les cours cardio de fitness, ou le fitness boxe, et à d'autres méthodes plus douces.

Vous pourrez ainsi bien gérer votre énergie grâce à l'alternance de cours d'intensités différentes

La méthode Pilates à laquelle vous serez initié sera un atout de choix pour vos propres articulations, mais aussi pour faire la différence par la qualité et la précision de vos cours

Vous serez capable de varier vos services pour pouvoir vous adapter à divers publics, et donc proposer vos cours aussi bien en journée qu'en soirée, dans des structures variées (clubs de fitness, ASBLS, centres de loisirs, clubs de vacances, entreprises...)

Vos compétences vous permettront également de jauger de la qualité des cours proposés par les autres, et ainsi de bien choisir vos lieux d'entrainements et vos éventuelles collaborations ou remplacements

Le cursus reprend les fondations de biomécanique et physiologie, les cours collectifs fitness cardio et renforcement musculaire, le fitness boxe, le stretching, le Pilates matwork 1, l'entrainement fonctionnel et kettlebell

Ce cursus s'articule en 6 modules de formation répartis idéalement sur 12 à 24 mois

Module de base
Instructeur fitness cours collectifs
Pilates matwork 1
Functional training et kettelbell
Fitness boxe
Stretching

Vous serez déjà à même de commencer à donner cours dés le 2e module de formation.

Le cursus reprend énormément de pratique et de mise en situation pédagogique, de façon à ce que vous soyez en pleine confiance lors de vos premières séances

Vous rencontrerez plusieurs formateurs d'exception lors de votre cursus, de façon à partager des expériences riches et variées.

Les formateurs sont des professionnels expérimentés, choisis pour leur expertise, leur passion et leur capacité à vous enseigner des contenus de haut niveau avec simplicité et bienveillance

Méthodes pédagogiques

Des moyens pédagogiques et techniques variés mis en œuvre pour chacun des participants (salle de formation, manuel de formation, matériel informatique etc.)
Alternance d’exercices pratiques et théoriques en présentiel et ou en vidéoconférence.

Points abordés

Ce cursus s'articule en 6 modules de formation répartis idéalement sur 12 à 24 mois

Module de base
Instructeur fitness cours collectifs
Pilates matwork 1
Functional training et kettelbell
Fitness boxe
Stretching

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Les passionnés de sport qui désirent devenir instructeur de fitness professionnel.

Prérequis

Aucun. Pratiquer soi-même le fitness.

Evaluation

Méthodes d'évaluation

Nos formateurs sont des professionnels spécialistes de la formation
Validation de chaque module par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation / Certificat de formation