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L’alimentation eco-responsable: quelles sont les solutions durables applicables au quotidien?

2 jour(s)

Objectifs

Cette formation offrira des solutions à plusieurs niveaux différents: Nutrition, Écologie, Durabilité & Éthique.

Comment des changements alimentaires peuvent aider à retrouver la santé, du plaisir et du sens? Comment les appliquer au quotidien quand on a déjà une vie active bien remplie?

Contenu

Nous y développerons:

  • Les pièges de l’alimentation moderne
  • Les critères sur lesquels s’appuyer pour manger sain, bio, local, de saison et "vivant"
  • Comment sélectionner ces aliments, les préparer, les cuisiner sans les altérer?
  • L’impact sur la santé, sur la planète, sur le bien-être de tous les organismes vivants
  • Les valeurs porteuses de solutions pour les générations futures
  • Comment fédérer son entourage?
Points abordés
  • travail individuel: prise de conscience sur sa situation personnelle, liste des points d’évolution, fixation d’objectifs personnels clairs et motivants, plan d’action
  • astuces pour implémenter les concepts efficacement matin, midi et soir
  • programme nutritionnel type (sur 1 semaine par saison)
  • travail collectif (partage d’expérience)

A l’issu de cette formation, les participants seront:

  • conscientisés aux bonnes habitudes à adopter
  • motivés dans leur démarche
  • outillés grâce à une foule d’astuces à appliquer progressivement au quotidien

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Toute personne s’inquiétant du lien entre alimentation et santé, désirant introduire des plats sains et équilibrés au quotidien tout en assurant un profond respect de l’environnement, du développement rural et local ainsi que du bien-être des humains, des animaux et des organismes vivants.

 
Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire.

Evaluation

Méthodes d'évaluation

Evaluation des participants possible sur demande

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Db lifestylecoaching.

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Caractéristiques
Niveau Intermédiaire
Organisation Formation intra-entreprise
Supports

Syllabus

Langues de prestation
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