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Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl trainieren (S3086)

24 heure(s)

Objectifs

Die Teilnehmer erhalten die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen Achtsamkeit mit dem zusätzlichen Programm "achtsames Selbstmitgefühl" zu vertiefen. Die Praxis wird mit Gleichgesinnten etabliert und es wird gemeisam geübt, um den erlebten und vor allem neuen Alltag "gesund" und positv zu durchleben.

Contenu

  • Body-Mind Connection durch Übungen und angeleitete Meditationen aus der Wissenschaft des achtsamkeitsbasierten Selbstmitgefühls.
  • Kurzvorträge und interaktive Wissensvermittlung der Themen der Woche.
  • Selbsterfahrung in die persönliche Entwicklung.
  • Kleingruppenarbeit und Dialog in der Gruppe.

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Dieses Seminar richtet sich an alle Interessierte, die die Praxis der Achtsamkeit nach wissenschaftlichem evaluiertem Programm vertiefen möchten, die die positiven Auswirkungen des Achtsamen Selbstmitgefühls verstehen und im privaten und beruflichen Kontext anwenden lernen möchten. Der Kurs des Achtsamen Selbstmitgefühls ist ein separater Baustein in der Praxis der Achtsamkeit. Er stellt eine wesentliche Vertiefung der achtsamkeitsbasierten Praxis dar.

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Luxembourg Lifelong Learning Centre de la Chambre des salariés.

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Caractéristiques
Organisation Formation inter-entreprise
Langues de prestation
Prochaines sessions
Du/Au Lieu Prix
22 - 23/11/22
  Chambre des salariés - LLLC   440.00 €
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