Trouver son équilibre : harmoniser vie pro et vie parentale pour éviter le burn-out

Which level is targeted at the end of the training course?

Beginner

How long does the training course last?

1,00 day(s)

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

Who is organising this training course?

Aujourd'hui, les entreprises ne cherchent plus seulement des formations. Elles cherchent des solutions concrètes pour améliorer l'engagement, prévenir l'épuismeent professionnel, renforcer la cohésion et soutenir durablement la qualité de vie au Travail. C'est précisement la mission d'EduSens. EduSens est un organisme de formation spécialisé dans le developpement des compétences humaines, relationnelles et émotionnelles au service du bien-etre professionnel et de la performance collective. Quand les personnes vont bien ou mieux, l'organisation fonctionne mieux !

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Who is the training course aimed at?

Professionnels et parents souhaitant prévenir l’épuisement, mieux concilier leurs rôles et retrouver un équilibre de vie harmonieux.

What are the prerequisites?

Aucun

What are the aims or the skills being targeted?

A l'issue de la formation, les participants seront capables de :

Identifier les facteurs de déséquilibre entre vie pro et vie parentale.
Comprendre les mécanismes du stress et du burn-out.
Reconnaître les signaux d’alerte personnels et les besoins essentiels.
Découvrir des outils concrets pour mieux gérer la charge mentale.
Élaborer un plan d’action personnalisé pour retrouver un équilibre durable.

What does the training course cover?

Entre exigences professionnelles, rythme familial et charge mentale, de nombreux parents peinent à trouver un équilibre durable.

Cette formation propose un espace de réflexion et d’outillage pour mieux comprendre les mécanismes du déséquilibre, prévenir l’épuisement parental et professionnel, et (re)trouver un alignement entre vie pro et vie perso.

À travers des apports théoriques, des échanges d’expériences et des outils concrets, les participants apprendront à identifier leurs besoins, à poser leurs limites et à mettre en place des stratégies réalistes pour préserver leur énergie et leur bien-être. Une journée pour reprendre souffle, ajuster son organisation, et retrouver le plaisir d’être à la fois parent et professionnel épanoui.