Training - Sophrologie pour tous - bien-être au quotidien

How long does the training course last?

13,00 unit(s) of 50 min

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

Who is organising this training course?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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Who is the training course aimed at?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

What are the aims or the skills being targeted?

Sophrologie : un chemin vers le bien-être au quotidien

Et si quelques minutes suffisaient pour retrouver calme, énergie et sérénité ?

Cette séance vous permettra de découvrir des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive inspirées de la sophrologie. À travers des exercices accessibles et concrets, vous apprendrez à mieux gérer le stress, à développer votre présence à vous-même et à renforcer vos ressources intérieures.

Une parenthèse de détente et de découverte pour prendre soin de soi, mieux vivre ses émotions et cultiver un équilibre durable dans sa vie personnelle et professionnelle.

What does the training course cover?

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

What will you receive at the end of the training course?

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Mode of organisation

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

What other information is useful to know?

Les participants sont priés d’apporter un carnet ainsi qu’un crayon ou un stylo pour les exercices et prises de notes durant le cours.
Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires au Luxembourg ni les jours fériés