Prévention TMS et atteintes du dos

• salariés exposés à des efforts physiques
• personnel administratif ou technique
• agents de manutention
• personnel logistique
• personnel de nettoyage, de production ou de service
• toute personne souhaitant prévenir les douleurs du dos et les troubles musculosquelettiques

Aucun prérequis particulier.

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

• comprendre les mécanismes des troubles musculosquelettiques et des atteintes du dos
• identifier les facteurs de risque présents dans leur activité professionnelle
• repérer les gestes, postures et habitudes susceptibles de favoriser les douleurs et les lésions
• adopter des principes de travail plus sûrs et plus adaptés
• prévenir les efforts excessifs et les contraintes répétitives
• contribuer à la réduction des risques liés aux activités physiques au travail

Cette formation permet d’acquérir les connaissances essentielles pour prévenir l’apparition des troubles musculosquelettiques et des atteintes du dos dans le cadre professionnel. Elle aborde les causes les plus fréquentes, les facteurs aggravants, les gestes et postures à risque, ainsi que les bonnes pratiques à mettre en œuvre pour protéger le dos et limiter les sollicitations physiques excessives. La formation associe apports théoriques et exercices pratiques adaptés aux situations de travail.

• définition des TMS et des atteintes du dos
• compréhension du fonctionnement du dos et des articulations
• causes fréquentes des douleurs lombaires et des TMS
• facteurs de risque liés aux gestes répétitifs, postures contraignantes et manutentions
• analyse des situations de travail
• repérage des mauvaises habitudes gestuelles
• principes de prévention au quotidien
• gestes et postures de travail adaptés
• protection du dos lors des efforts
• manutention manuelle et port de charges
• organisation du poste de travail
• limitation des contraintes physiques
• prévention de la fatigue et de l’usure professionnelle
• bonnes pratiques pour préserver durablement sa santé

Attestation de participation remise en fin de formation