Konstruktiv nein sagen

Jeder, der Schwierigkeiten mit Nein sagen hat und seine entsprechenden Entscheidungen selbstbewusster kommunizieren möchte.

Das Training ist auf folgenden 3 Lernzielen aufgebaut:

• Die eigenen Schwierigkeiten beim Neinsagen erkennen (z. Bsp. nicht nein sagen können, zu aggressiv nein sagen)
• Konstruktives Neinsagen üben
• Entscheiden können wann Nein sagen angebracht ist

Die pädagogischen Methoden und Ansätze beruhen auf aktivem Mitwirken der Teilnehmer:

• Fallbeispiele und Rollenspiele welche Absagesituationen inszenieren
• Interaktiver mündlicher Austausch zwischen den Kursteilnehmern und dem Kursleiter
• Schriftliches Vorbereiten und Festhalten von Verhaltensänderungen

• Hindernisse zum Neinsagen
  • Warum fällt es Ihnen schwer Nein zu sagen?
  • Typische Hindernisse
• Nein sagen: was tun, was nicht tun
  • Was man vermeiden sollte beim Neinsagen
  • Methode zum konstruktiven Neinsagen in 6 Stufen
• Sich respektvoll behaupten
  • Assertive Einstellung zum Gesprächspartner
  • Körpersprache und Tonfall der respektvollen Selbstbehauptung
• Ja oder Nein? Hilfe zur Entscheidung
  • Gute Gründe zum Neinsagen und Nicht-Neinsagen
  • Seine eigenen Situationen analysieren: welche Gründe haben Sie, um Ja oder Nein zu sagen?