Gestion du stress: place à la pratique!

Which level is targeted at the end of the training course?

Advanced

How long does the training course last?

1,00 day(s)

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

Who is organising this training course?

LC ACADEMIE est née de la fusion des activités de formation de Luxcontrol S.A. et Léon Kremer S.à r.l.. Luxcontrol est un groupe privé luxembourgeois actif depuis 1978 dans le domaine de la gestion et de la maîtrise des risques liés à la Qualité, l'Hygiène, la Sécurité et l'Environnement.

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Who is the training course aimed at?

Tout public en relation avec le stress.

What are the aims or the skills being targeted?

Le stress est le prix à payer à une agitation physique, émotionnelle, sociale, intellectuelle.

Le goût excessif pour la compétition et la vitesse; aimer faire les choses à toute vitesse, faire plusieurs choses à la fois. Se fixer trop de contraintes: être le meilleur. Jusqu’au moment où le corps dépense plus d’énergie qu’il n’en produit: baisse des défenses immunitaires, chute de tension, dépression, spirale de l’échec, résultats en baisse, démission, licenciement …

What does the training course cover?

Les candidats apprennent:

A ne pas payer le prix d’une agitation physique, émotionnelle, sociale, intellectuelle
A savoir surmonter le goût excessif pour la compétition et la vitesse
A ne pas se fixer trop de contraintes
A ne pas vouloir être le meilleur
A protéger ses défenses immunitaires: chute de tension, dépression, spirale de l’échec

What teaching methods are used?

Présentation Powerpoint, CD/DVD, techniques et séances pratiques de gestion du stress.

What other information is useful to know?

Le séminaire se veut très ludique et très étonnant dans son approche de façon à que chacun y découvre une vraie boîte à outils et choisisse, en fonction de son ressenti, la meilleure approche personnelle. Approche orientale asiatique pour découvrir des techniques et arts martiaux doux capables de développer la confiance en soi et la pensée positive.