Which level is targeted at the end of the training course?

Beginner

How long does the training course last?

3,00 unit(s) of 50 min

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

18.08.2026

See details

Where does the training course take place?

Esch-sur-Alzette

How much does the training course cost?

13,50€

Who is organising this training course?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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Who is the training course aimed at?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

What are the aims or the skills being targeted?

Le stress fait aujourd’hui partie du quotidien de nombreuses personnes. Pourtant, il est souvent mal compris et n’est réellement pris en compte qu’au moment où apparaissent les premiers signes d’épuisement.

Ce workshop propose d’explorer les mécanismes du stress, d’identifier ses propres facteurs déclencheurs et de mieux comprendre les signaux envoyés par le corps et le mental.

L’objectif est de développer des stratégies concrètes pour réduire durablement la surcharge et retrouver davantage de stabilité au quotidien.

Les participants découvriront les différents types de stress, les impacts du stress chronique ainsi que des outils simples de régulation et de prévention. Ils repartiront également avec des pistes d’action concrètes et directement applicables dans leur vie professionnelle et personnelle.