How long does the training course last?

2,00 unit(s) of 50 min

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

22.10.2026

See details

Where does the training course take place?

Esch-sur-Alzette

How much does the training course cost?

9,00€

Who is organising this training course?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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Who is the training course aimed at?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

What are the aims or the skills being targeted?

Cet atelier vous aide à alléger la pression mentale du quotidien liée aux obligations, aux responsabilités et aux exigences que l’on s’impose. Les participants apprendront à identifier leurs automatismes de sur-engagement, à mieux comprendre la charge mentale invisible et à transformer les pensées du type « je dois » ou « il faut » en choix plus réalistes et équilibrés.

Grâce à des outils pratiques, l’atelier permet de repenser ses priorités, d’apprendre à dire non, à différer certaines actions ou à simplifier son organisation afin de retrouver plus de sérénité et un meilleur équilibre au quotidien.