How To Sleep Like A Boss: Grasp the power of sleep & optimise your nights to rule your days

Formation inter-entreprise

À qui s'adresse la formation?

Tout public

Niveau atteint

Débutant

Durée

3,25 heure(s)

Langues(s) de prestation

EN

Prochaine session

Objectifs

  • Scientific role of sleep in our lives
  • A variety of relaxation techniques favouring sleep
  • Lifestyle strategies for sleep
  • Mindset shifts allowing sleep to come

Contenu

Understand why sleep is not a nuisance but super important to your health. Discover how sleep can help you supercharge your life.

Learn practical tips on how to design your days so that your nights will become just as productive, making your following days in turn mega-productive.

Expert: Christine Hansen, Sleep like a boss

Informations supplémentaires

Les participants à nos événements sont informés du fait qu’ils sont susceptibles de figurer sur des photographies prises lors de l’événement. Celles-ci sont destinées à être publiées dans les supports écrits ou numériques édités par Maison Moderne.