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Sortir du burn out et le transformer en un véritable tournant positif dans sa vie professionnelle

15 heure(s)

Objectifs

Résultat d’un stress prolongé, le burn out se caractérise par un épuisement émotionnel et physique, la disparition du plaisir et de l’empathie, et une perte de l’accomplissement professionnel.
Cette formation, sous forme d’un accompagnement personnalisé, a pour objectif d’accompagner toute personne qui présente les signes d’un épuisement professionnel et burn out.

La première étape dans cette formation sera de vous aider à faire le point de votre situation grâce à un questionnaire de diagnostic (validé par un Comité scientifique) qui permettra de:

  • Mesurer votre état de fatigue au niveau physique, émotionnel, cognitif et comportemental
  • Identifier les stresseurs qui vous ont conduit au burn out
  • Identifier vos ressources sur lesquelles vous pourrez vous appuyer
  • Evaluer vos stratégies d’adaptation et de gestion du stress

Ensuite, cette formation se répartira en 8 séances individuelles de 1,5 h au cours desquelles vous serez accompagné pour:

  • répondre à toutes les questions que vous vous posez,
  • vous aider à comprendre les mécanismes d’épuisement dans lequel vous êtes tombé,
  • et surtout vous donner les outils et clés basés sur les neurosciences pour en sortir durablement et faire de cette expérience douloureuse l’occasion d’un véritable tournant positif dans votre vie professionnelle.
Le plus grand regret des "burnees" est d’être resté dans le déni et de ne pas s’être fait accompagner par un professionnel dès le début.

Si vous êtes diagnostiqué en burn out ou si vous présentez les signes d’épuisement professionnel, n’attendez plus et contactez-nous. 100% de nos burnees sont sortis de leur burn out mais surtout le considère aujourd’hui comme un cadeau de la vie.

Contenu

  • Diagnostic de l’état de burn out
  • Un accompagnement "sur-mesure" sous forme de 8 séances individuelles d’ 1h30 dans lesquelles seront abordés les thèmes suivants:
    • Situer dans quelle phase vous vous trouvez dans la roue de Hudson
    • Des stratégies, outils et exercices pratiques pour remonter votre niveau d’énergie
    • Des clés pour mieux gérer vos émotions
    • Prendre conscience des facteurs qui vous ont amené à l’épuisement
    • Introduire les changements nécessaires au niveau cognitif et comportemental pour un nouvel équilibre de vie et le retour au travail
    • Identifier vos valeurs et les actions à mener pour vous aligner à celles-ci
    • Vous remettre progressivement en action
    • Vous accompagner dans de nouveaux projets
    • Se préparer au retour au travail
Méthodes pédagogiques
  • Approche basée sur les neurosciences et les sciences du comportement
  • Les coachs qui vous accompagneront seront tous issus du monde professionnel et auront tous fait l’expérience d’un burn out réussi!

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Toute personne diagnostiquée en burn out ou qui présente des symptômes liés au burn out.

Informations supplémentaires

Pour les clients Corporate, le coût total de la formation est de 4125 € (HTVA).

Pour les clients particuliers, nous appliquons des tarifs réduits. N'hésitez pas à nous contacter.

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Neurolead Luxembourg.

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Caractéristiques
Niveau Débutant
Organisation Formation inter-entreprise
Langues de prestation
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