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Développer votre potentiel d’écoute grâce aux principes de l’Aïkido

2 jour(s)

Objectifs

Cette formation a pour objectif de vous permettre de développer votre potentiel d'écoute particulièrement dans des situations difficiles (problèmes du personnel, critiques, attaques ou menaces verbales...).

Contenu

Journée 1:
  • Apprendre à unifier votre corps et votre esprit afin de vous permettre d’avoir plus de stabilité et d’assurance dans les situations difficiles.
  • Comprendre les réactions naturelles de votre corps lorsque vous êtes sous pression et en quoi ces réactions ne sont pas efficaces pour apaiser les conflits.
  • Découvrir la façon dont une posture centrée, telle que pratiquée en Aïkido, vous permet de mieux gérer vos tensions internes et devenir un meilleur écoutant.
  • Apprendre à vous centrer en 4 étapes.
Journée 2:
  • Découvrir où sont vos limites et apprendre à les fixer ou dire non de façon non agressive.
  • Découvrir en quoi l’usage de la force amène de la résistance et davantage de conflit, voire de la violence.
  • Découvrir comment se protéger, protéger l’autre et la relation.
  • Apprendre à se recentrer sous pression.
  • Découvrir comment écouter sans prendre les choses personnellement, particulièrement lorsque l’on est critiqué ou agressé verbalement.
Méthodes pédagogiques

Durant cet atelier, nous travaillons avec la personne dans sa globalité, avec son corps et son esprit, pour plus d’efficacité et des résultats durables. Nous travaillons principalement avec les principes et outils de l’Aïkido.

Evaluation

Certificat, diplôme

Certificat de présence

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation SYSTEMIC.

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Caractéristiques
Niveau Débutant
Organisation Formation inter et intra-entreprise
Langues de prestation
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