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Cursus entraîneur des personnes en surpoids et obèses - Niveau 2

98 heure(s)

Objectifs

Formation certifiante
Devenez coach sportif spécialisé dans l'entrainement des personnes obèses et en surpoids

Plus de 50% de la population Européenne est en surpoids, et 17% est obèse

L'activité physique de ces personnes nécessite une approche spécifique:

  • Cette formation vous apportera une approche scientifique et efficace pour coacher ces personnes.
  • Vous serez capable de les amener à une meilleure condition physique durablement.
  • Vous ferez une vraie différence auprès d'eux, grâce connaissances qui feront de vous un professionnel qui maîtrise son sujet.

Contenu

Cette formation s'adresse aux personnes qui sont déjà coach ou moniteur sportif. Au besoin, suivez préalablement cette formation, qui vous donnera les connaissances fondamentale pour profiter pleinement de cursus.

Vous serez capable de proposer des séances d'activité physique adaptées pour les besoins spécifiques des personnes en surpoids et obèses.

Vous apprendrez à poser avec eux des objectifs réalistes, et à les motiver pour les atteindre.

Vous comprendrez l'importance du sommeil dans la gestion du poids, et serez capable d'accompagner ces personnes vers des pratiques qui leur amèneront un sommeil sain et récupérateur.

Ce cursus s'articule en 4 modules de formation répartis idéalement sur 6 à 9 mois.
  • Cardio training adapté
  • Coaching mental
  • Entrainement physique des personnes en surpoids et obèses
  • Coaching sommeil

Ce cursus exceptionnel vous permettra d'accompagner vos coachés obèses et en surpoids, vers le plaisir de l'activité physique, une vie plus saine et une amélioration durable de leur condition physique.

Les formateurs sont des professionnels expérimentés, choisis pour leur expertise, leur passion et leur capacité à vous enseigner des contenus de haut niveau avec simplicité et bienveillance.

Méthodes pédagogiques
  • Des moyens pédagogiques et techniques variés mis en œuvre pour chacun des participants (salle de formation, manuel de formation, matériel informatique, etc.)
  • Alternance d'exercices pratiques et théoriques en présentiel ou vidéoconférence
Points abordés
Ce cursus se déroule sur 6 à 9 mois selon vos disponibilités et le calendrier des formations.
Dans ce cursus, les "module de base" et "cardio training et musculation" sont considérés comme acquis.

Le cursus reprend de la théorie, de la pratique et des mises en situation pédagogique

Programme par module:
Coaching mental
  • Définition du coaching mental
  • rôle et cadre d’action du coach
  • La relation coach -coaché
  • L’objectif et le feed-back
  • L’état d’excellence et l’alignement
  • Fiches techniques des modèles
  • Études de cas, mise en situation pédagogique

La formation comporte 28h de pratique et mises en situation pratique et pédagogique en vidéoconférence live (donc en séance interactive par écran interposé, en direct de chez vous)

Cardio training adapté
  • Rappel des bases cardio-vasculaires de repos.
  • Le sang et ses fonctions.
  • Les artères & la tension artérielle.
  • Capillaires, veines & circulation lymphatique.
  • Bases cardio-vasculaires d’effort.
  • Effets à long terme de l’entrainement aérobie.
  • Examen & prises de mesures.

Description, traitement et adaptation des séances d'activité physique pour:

  • Maladies & insuffisances coronaires.
  • Valvulopathie. Insuffisance cardiaque.
  • HTA.
  • Troubles du rythme cardiaque.
  • Insuffisance veineuse.

La formation comporte 14h en vidéoconférence live (donc en séance interactive par écran interposé, en direct de chez vous).

Entrainement physique des personnes en surpoids et obèses
  • L’obésité et l’activité physique à travers les âges
  • Éléments clés dans la physiologie de l’obésité
  • Les fragilités de la personne en surpoids chronique
  • La motivation à travers le sport
  • Précautions & testing avant de débuter
  • Les activités optimales pour le suivi des coachés en obésité chronique
  • La programmation selon les progressions
  • Les différents formats de coaching
  • Mise en situation pratique
  • Atelier à faire chez soi

La formation comporte 14h en vidéoconférence live (donc en séance interactive par écran interposé, en direct de chez vous)

Coaching sommeil
  • Pourquoi dormons-nous?
  • Le cycle circadien et son importance sur la santé
  • Le sommeil et son impact sur la gestion du stress, la perte de poids et la performance
  • Les cycles du sommeil
  • Santé mentale et sommeil
  • Évaluation de la qualité du sommeil
  • Évaluation des perturbateurs de sommeil
  • Boîte à outils pour le coaching du sommeil
  • Coaching de cas particuliers (jeunes parents, travailleurs de nuit…)

La formation comporte 14h en vidéoconférence live (donc en séance interactive par écran interposé, en direct de chez vous)

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Les personnes qui souhaitent devenir coach sportif spécialisé pour les personnes en surpoids et obèses.

 
Prérequis

Pour suivre cette formation vous devez posséder des connaissances en anatomie, biomécanique et physiologie équivalentes au module de base ET des connaissances en méthodologie d'entrainement équivalente au module cardio training et musculation.

Si vous avez déjà des connaissances en anatomie, biomécanique et physiologie équivalentes au module de base, mais pas celles en méthodologie d'entrainement, suivez préalablement le module cardio training et musculation.

Evaluation

Méthodes d'évaluation

  • Nos formateurs sont des professionnels spécialistes de la formation
  • Validation de chaque module par la réussite d'un QCM pour obtenir l'attestation / le certificat de formation

 
Certificat, diplôme

Attestation / Certificat

Informations supplémentaires

Contactez nos équipes pour obtenir votre plan de formation personnalisé y compris les dates, lieux, et prix.

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation VITALYS FORMATION.

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Caractéristiques
Niveau Spécialisation
Organisation Formation inter et intra-entreprise
Langues de prestation
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