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Auto-hypnose: confiance et estime de soi

1 jour(s)

Objectifs

  • Vous avez des difficultés à prendre des décisions, peur de parler en public, peur d’avancer dans votre vie?
  • L’impression d’avoir une peur profonde qui vous paralyse à chaque occasion de vous mettre en action?
  • Vous avez envie de vous sentir bien dans votre corps et votre tête?
  • Découvrez l’auto-hypnose et apprenez à préparer votre corps, votre coeur et votre mental!

Je vous propose au cours de cet atelier de découvrir l’hypnose et ses bienfaits, de connaître quelques notions théoriques sur votre cerveau, votre corps, vos ressources internes et surtout d’acquérir différentes techniques simples à appliquer pour développer votre confiance et votre estime de vous.

Contenu

  • Découvrir l’hypnose et ses bienfaits
  • Principe de base sur le cerveau, comment le programmer et solliciter ses ressources intérieures
  • Agir sur son inconscient pour programmer de nouveaux comportements
  • Apprendre à utiliser sa respiration, son corps et son mental au service de votre bien-être
  • Développer sa confiance et son estime de soi au service de tous vos objectifs de vie!
Méthodes pédagogiques

Atelier interactif de 3h

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Tout public. Minimum 18 ans.

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Pur'C.O.M..

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Caractéristiques
Niveau Débutant
Organisation Formation inter-entreprise
Langues de prestation
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