Conférence en ligne - S’aligner aux saisons avec la naturopathie - L’hiver
Académie de Naturopathie Luxembourg et en e-learning - ADNL - 20/01/2022
Depuis toujours, les hommes s’étaient organisés au rythme de la nature et de ses saisons.
Elles apportent chacune une énergie particulière qui influence notre corps, notre mental et nos émotions.
Notre rythme de vie nous a éloigné de celui de la nature en nous demandant une sur-adaptation énergivore et source de déséquilibres sur les plans physique, mental, émotionnel, énergétique.
Cette Masterclass nous invite à nous aligner à la nature de l’hiver pour déployer nos pleines capacités en cette saison et la vivre pleinement.
Points abordés:
- A quoi nous invite l’hiver?
- Comment s’aligner à l’énergie de l’hiver?
- Quelles sont les habitudes de vie qui affaiblissent notre système immunitaire et notre niveau d’énergie en hiver?
- Comment soutenir nos défenses naturelles et notre immunité naturellement?
- Comment prévenir naturellement les maux de l’hiver: baisse d’énergie et de moral, compenser les effets du froid, du manque de luminosité…?
- L’alimentation à privilégier.
- Les principes en hygiène de vie qu’il est propice de mettre en place en cette saison.
- Les techniques de la naturopathie qui nous soutiennent cet hiver (plantes, huiles essentielles….).
Avec Aurélie Maire, chargée de cours à l’ADNL, naturopathe et professeur de yoga, biochimiste, ingénieur en nutrition humaine, diplômée universitaire en yoga et santé, yogathérapie.
Le lien zoom sera envoyé l’après-midi du jour de la conférence.