Mieux gérer son stress en période de turbulences

Space&Time - 22/03/2021

Cette dernière année faite de changement et d'incertitude, a généré plus de stress. Sur base des évènements vécus durant cette crise, nous allons mieux comprendre le stress afin de gagner en sérénité et en efficacité.

Les manifestations du stress sont nombreuses et les émotions liées à cette situation sont perçues différemment. La situation sanitaire a changé nos habitudes de vie et de travail.

Aptitudes nécessaires à développer pour se préserver et mieux rebondir:

Gestion du temps, du changement, des émotions et des conflits.

Repérer les signes de stress ou d’anxiété est une chose, les comprendre et les réduire en est une autre. Pour les managers et le service RH il n’est pas toujours facile d’intervenir, une assistance externe est souvent nécessaire.

La santé des collaborateurs est l’affaire de tous.

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