Workshop - Yoga Prénatal en Couple - Méthode Dr De Gasquet - Tous les niveaux (SO-YOG-112)

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Cet atelier est spécialement conçu pour les futurs parents, idéal à partir du 6 mois de grossesse, afin de vivre ensemble un temps de connexion et de compréhension du corps.

Ce workshop s’appuie sur les principes de la méthode De Gasquet :
- protection du périnée, respiration physiologique et postures adaptées à la grossesse.
- Pourquoi pratiquer le yoga en couple?
- pour renforcer le lien entre les futurs parents,
- pour impliquer activement le/ la partenaire dans la grossesse,
- pour apprendre des postures et gestes pour le quotidien,
- pour soulager les tensions (dos, bassin, jambes lourdes),
- pour créer un espace de confiance et de communication.
Le/la partenaire apprend des techniques simples de mobilisation du bassin, d’aide aux postures, de massage et de soutien respiratoire.

Modalités d’inscription:

• 1 inscription = 1 personne
• 2 inscriptions = 1 couple

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

À apporter : un tapis de yoga, un châle non élastique ou une écharpe de portage, ainsi qu’une serviette. Veuillez noter que le site ne dispose pas de vestiaires ni de douches.