Workshop - Découvrir l’anatomie par le yoga - Le Bassin - Débutant (SO-YOG-89)

Comprendre la biomécanique du corps et les principes de l’anatomie permet de pratiquer le yoga avec plus de conscience, d’adapter les postures à ses spécificités corporelles et de gagner en autonomie.
L’objectif est d’intégrer les connaissances anatomiques de manière vivante et sensorielle, en comprenant l’engagement musculaire et le fonctionnement du squelette.

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Merci d'apporter : un tapis de yoga, une sangle, deux blocs