Respiration, méditation et pensée positive - Débutant (SO-MED-17)

Ce cours vous invite à explorer des techniques simples et puissantes pour apaiser l’esprit, réguler les émotions et cultiver une énergie positive au quotidien. À travers des exercices de respiration consciente (pranayama), la pratique de la méditation guidée et l’apprentissage de mantras, vous découvrirez comment vous recentrer et élever votre vibration. Le cycle inclut également des séances autour des chakras, pour mieux comprendre et harmoniser vos centres d’énergie.

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Merci d’apporter un tapis (de préférence en tissu ou fibres naturelles: liège, caoutchouc), un châle et un coussin de méditation pour votre confort durant le cours.

Merci de noter qu’il n’y aura pas de cours pendant les vacances scolaires au Luxembourg.