Karaté et Bô-bâton long (Kobudo) - Débutant (CDV-SPO-48)

Cours s'adressant à des élèves malvoyants, aveugles ou ayant des troubles neuro-visuels.

Le Karaté enseigne beaucoup plus que des techniques de combat ; c’est une philosophie qui favorise la discipline, le respect, la persévérance et l’amélioration de soi.

Objectifs : visent à maintenir la mobilité, l'équilibre et la coordination, à améliorer ses capacités physiques et mentales.
La maitrise de soi (contrôler ses émotions et ses réactions face aux situations difficiles).

Contenu des séances :

• Kihon : techniques de base (mémorisation des mouvements et force musculaire).
• Katas-Bunkäi : enchainements codifiés et applications - self-défense. Adaptés
• Bô-Bâton long : Aide au renforcement musculaire (bras, dos, tronc), à améliorer la coordination oeil-main, agilité, et équilibre. Aide à réaligner le corps, à améliorer l'équilibre et à augmenter la conscience spatiale.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions et les demandes d'informations s'effectuent directement auprès de l'organisateur qui délivre la formation.