How long does the training course last?

2,00 unit(s) of 50 min

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

29.10.2026

See details

Where does the training course take place?

Esch-sur-Alzette

How much does the training course cost?

9,00€

Who is organising this training course?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

Who is the training course aimed at?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

What are the aims or the skills being targeted?

Cet atelier vous aide à comprendre les différentes formes de fatigue, qu’elle soit physique, mentale ou émotionnelle, et à apprendre à retrouver votre énergie au quotidien sans attendre les périodes de repos prolongées.

Les participants découvriront comment identifier leurs différents types de fatigue, repérer leurs signaux de saturation et comprendre les mécanismes des fausses récupérations. Grâce à des outils simples et pratiques, ils apprendront des micro-stratégies de récupération de quelques minutes, adaptées au quotidien, et pourront construire leur propre « boîte à énergie personnelle » pour mieux préserver leur vitalité et leur équilibre.