Charge mentale : Retrouver de la clarté au travail et à la maison - Débutant (SO-COA-17)

Non-formal training

Level reached

Beginner

Duration

 3,00 unit(s) of 50 min

Language(s) of service

FR

Next session

 30.07.2026
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Location
 Esch-sur-Alzette

Price

13,50€

Who is organizing this training?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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Who is the training for?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Goals

Entre les responsabilités professionnelles, les sollicitations permanentes et la gestion du quotidien, la charge mentale peut rapidement devenir invisible… jusqu’à conduire à l’épuisement.

Ce workshop propose de mieux comprendre les mécanismes de la surcharge mentale, d’identifier les facteurs qui entretiennent la dispersion et la fatigue cognitive, puis d’explorer des leviers concrets pour retrouver davantage de clarté, de recul et de sérénité au quotidien.

Les participants repartiront avec une meilleure compréhension de leur fonctionnement, des outils simples pour mieux prioriser leurs tâches ainsi que des pistes concrètes pour alléger leur charge mentale, aussi bien au travail qu’à la maison.

Contents

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificate, diploma

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

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Datum
City
Language and price
30.07.2026
Esch-sur-Alzette
FR 13,50€
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Mode of organisation

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

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