Gérez votre hyperconnectivité - Apprenez à déconnecter (e-learning)

e-learning

Who is the training for?

Tout public

Level reached

Beginner

Duration

3,00 hours(s)

La durée de cette formation en ligne est de 3 heures.
Vous pouvez quitter à tout moment la session et reprendre la formation à l'endroit où vous l'avez quittée.

Language(s) of service

FR

Next session

Goals

Au terme de la formation, le participant sera capable de:

  • Comprendre les mécanismes de l'hyperconnectivité et en connaître les conséquences
  • Mettre en place un environnement informationnel efficace pour réduire le technostress

Contents

  • L’hyperconnectivité: causes et conséquences
    • L’hyperconnectivité en entreprise. Définition et évolution
    • Progrès versus stress numérique
    • Les conséquences de l’hyperconnectivité sur l'individu
    • Hyperconnectivité et stress
  • Détecter l'hyperconnectivité
    • Mon rapport à l'hyperconnection
    • Évaluez votre degré d'hyperconnectivité
    • Analysez les temps passés sur les outils de connexion (mobile, e-mail, internet, messagerie…) pour trouver des solutions
  • Développer ses outils pour déconnecter
    • Utiliser des outils pour "décharger"
    • "Choisir" plutôt que "subir"
    • Savoir se relaxer rapidement
    • Adopter des stratégies positives

Teaching methods

Nos cours sont entièrement interactifs et reposent sur l'approche pédagogique de la formation traditionnelle.
Vous suivrez les 4 étapes essentielles d'une formation en présentiel: conceptualiser, montrer, faire exécuter puis évaluer.

Certificate, diploma

Certificat délivré en cas de réussite

Additional information

Toutes nos formations sont compatibles HTML5 et s'exécutent sur PC et Tablettes

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