Découvrez les 360° du bien-être psycho-social

Who is the training for?

Nos séances sont adaptées tout au long de la durée à ce que le contenu du cours soit compréhensible et bénéfique pour tout participant désirant élargir ses compétences en matière de prévention des risques psycho-sociaux.

Duration

6,00 day(s)

Le cours est composé de trois modules à raison de deux jours organisés durant le week-end.

Language(s) of service

DE FR LU

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Prerequisites

Intérêt au bien-être
Intérêt à la prévention des risques psycho-sociaux
Ouverture d'esprit
Goût à la découverte
Objectivité
Respect
Tolérance
Acceptation d'autrui

Goals

Cette formation a comme objectif de:

Fournir une vue globale sur les risques psycho-sociaux
Prendre conscience des conséquences potentielles d'un train de vie non-équilibré
Comprendre l'impact physique et psychique
Permettre une analyse de votre position de vie actuelle
Analyser la situation de vie actuelle (professionnelle et/ou privée)
Acquérir des méthodologies à la gestion personnelle du bien-être
Procurer des remèdes adaptées
Gagner en bien-être

Contenu et sujets traités:

Connaissances théoriques approfondies sur les facteurs des risques psycho-sociaux:
- Stress
- Burn-out / Brown-out / Bore-out
- Violence
- Harcèlement
- Souffrance
- Dépression
Conséquences à court-, moyen- et long-terme
- Agressivité
- Conflits
- Addictions
- Maladie longue durée
- Suicide
Moyens d'investigation
- Grille d'analyse
- Échanges et discussions ouvertes
- Études de cas
Méthodes de résolution sur base de cas concrets
- Gestion d'urgences
- Communication
- Pleine conscience
- EFT
- Sophrologie
- Coaching
- Psychologie positive

Points covered

Ce cours vous permet de déceler des déséquilibres dans votre vie professionnelle et/ou privée et vous présente des remèdes aux différentes situations qui peuvent se présenter, à savoir: