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Optimisez votre temps libre

1 day(s)

Objectives

Vous connaissez des méthodes de gestion du temps et en utilisez certaines. Grâce à ces outils, vous avez amélioré votre efficacité.

Vous aimeriez maitriser davantage ces outils ou en découvrir d’autres afin de gagner en sérénité? Cette journée est l’occasion d’aller plus loin dans sa gestion du temps en devenant acteur de votre sérénité.

Content

Évaluer l’efficacité de ses tâches
Savoir affecter des priorités pour soi et pour les autres
Passer de la performance au bien-être
Savoir s’adapter aux contraintes

Identifier sa propre relation au temps
Identifier sa valeur ajoutée
Repérer les points à améliorer
Accepter ses limites

Comprendre l’importance de sa mission
Savoir décliner sa mission en objectifs
Élaborer son plan d’action individuel
Passer d’un mode réactif à proactif

Développer sa concentration
Conserver sa motivation
Éviter de procrastiner
Réduire les activités chronophages

Affronter les difficultés de manière positive
Optimiser ses relations

Teaching methods

Théorie pour réviser les outils de gestion du temps
Nombreux exercices individuels et en groupe
Partages d'expériences

Target group

Who is the course aimed at?

Toute personne connaissant les outils de gestion du temps et qui désire aller plus loin dans sa recherche d'efficacité et de bien-être

 
Prerequisites

Avoir suivi une formation en gestion du temps

Assessment

Certficate, diploma

Certificat de fin de formation

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Responsibility for the content of this training description lies solely with its author, the training provider Space&Time.

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