Practical stress management techniques

Inter and intra-company training

Who is the training for?

Tout public qui souhaite booster son énergie et apprendre des méthodes de gestion de stress pour pratiquer dans son quotidien

Level reached

Beginner

Duration

1,00 day(s)

De 9h à 12h et de 13h30 à 16h30

Language(s) of service

EN FR

Next session

Prerequisites

Il n'y a pas de prérequis

Goals

The objective of this training is to provide you with tools to manage daily stress in professional and private life.

Contents

I'll be offering emotional release exercises, visualisations, breathing exercises, art therapy and other methods that balance the energy in the body.

You will be able to work individually as well as in groups of 2 or 3 people.

Teaching methods

The course content will be as follows: 10% theory, 90% practice

Certificate, diploma

Certificat de présence

Mode of organisation

  • Possibilité d'effectuer la formation en présentiel également dans une salle dédiée ou au sein de l'entreprise
  • Possibilité de définir d'autres dates également

Additional information

Vous allez avoir besoin du matériel suivant: crayons couleurs, un marqueur noir et une feuille A4

Organization contact details

Tsvetelina Tsvetkova

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