Initiation aux techniques de relaxation

Aucun

Au terme de la formation l’apprenant sera capable d’identifier les différents types de relaxation et d’identifier celles en adéquation avec ses besoins.

• Rôle et enjeux de la relaxation
• Les relaxations passives et dynamiques
• La relaxation au quotidien
• La respiration
• Pratiques

Certificat de formation