Se découvrir, pour des relations plus saines et sereines

• Mieux se connaitre, notamment dans leurs modes de fonctionnement préférés.
• Faire la différence entre préférences et compétences.
• S’accepter davantage et limiter les jugements et critiques sur eux-mêmes (et sur les autres).
• S’autoriser à respecter davantage leurs besoins et vivre en adéquation avec leurs valeurs.
• Reconnaitre et valoriser leurs atouts et composer avec leurs axes de développement.
• Utiliser cette connaissance de soi dans les domaines de la communication, de la prise de décision, de la gestion du stress.

J1 Mieux se comprendre grâce au MBTI (Niveau 1): Valoriser ses atouts et se réconcilier avec les autres aspects de soi

• Découvrir le modèle MBTI (niveau 1), valider et utiliser son type pour:
• Préserver son niveau d’énergie
• Améliorer sa communication
• Aborder différemment les conflits
• Choisir sa stratégie de prise de décision
• Amélioration son organisation et sa gestion du temps

NB: A l’issue de cette formation, chaque participant recevra un rapport approfondi de 18 pages

J2 Mieux se connaitre avec le MBTI (Niveau 2): Affirmer son unicité par les multiples facettes de sa personnalité

• Explorer ses 20 facettes et découvrir toutes les nuances de sa personnalité
• Accueillir et utiliser les aspects "divergents" de sa préférence
• Comprendre ses réactions sous stress extrême
• Mettre en place des alertes pour éviter de tomber dans les excès
• Aborder les changements plus sereinement

J3 Prendre des décisions avec assurance: Clarifier ses valeurs pour décider en conscience, sans culpabilité

• Identifier ses valeurs directrices et les hiérarchiser sur son échelle de valeurs
• Mesurer l’impact de ces valeurs sur ses comportements au quotidien et ses choix importants
• Sortir des conflits internes
• Vérifier l’alignement de sa vie actuelle avec son échelle de valeurs et atténuer les conséquences des écarts éventuels
• Construire une vie alignée à ses valeurs pour plus de cohérence interne

J4: Reconnaître et révéler sa valeur et ses compétences: S’estimer à sa juste valeur pour s’autoriser ce qu’on mérite

• Développer un regard objectif et bienveillant pour soi
• Faire ressortir ses qualités fondamentales, pour soi et pour les autres
• Changer de perspective pour aborder ses aspects moins appréciés
• Choisir d’écouter ou d’ignorer les injonctions et les critiques internes ou extérieurs, selon leur pertinence et leur bien-fondé
• Abandonner le syndrome de l’imposteur

En groupes de 8 participants maximum pour une meilleure participation de chacun et une intégration en profondeur des contenus et des techniques grâce à la ludopédagogie, aux échanges interactifs, aux ateliers collaboratifs, aux expériences immersives.

Certificat de participation