Gérer son stress

Unternehmensinterne und -übergreifende Weiterbildung

An wen richtet sich die Weiterbildung?

Chacun d'entre vous qui souhaite être en mesure de garder son calme face à des situations stressantes pour lui:-)

Erreichtes Niveau

Anfänger

Dauer

1,00 Tag(e)

La formule Td by Tc comprend une journée de formation et une séance individuelle de coaching pour chaque apprenant, qui aura lieu environ 15 jours après la journée de formation.
Journée de formation de 9h à 17h avec 1 heure de pause déjeuner

Sprache(n) der Dienstleistung

FR

Nächster Termin

06.05.2024
Details anzeigen
Ort
Luxembourg

Preis

950,00€

Ziele

OBJECTIF DE FORMATION:

Réagir de façon adaptée au stress

OBJECTIFS ANDRAGOGIQUES:
  • Comprendre le phénomène de stress
  • Relier émotions et stress
  • Appréhender le circuit physiologique émotionnel
  • Reconnaître son état émotionnel et le type de stress vécu
  • Mettre en oeuvre des stratégies adaptées

Inhalt

Pendant cette journée, vous allez explorer et comprendre ce qui se passe à l’intérieur de vous quand le stress apparaît. Partant de là, vous apprendrez à développer des stratégies qui vous permettront de retrouver votre calme. Enfin, appréhender le stress de l’autre et l’aider à le gérer sera la deuxième étape de cette session.

Pädagogische Methoden

  • Approche andragogique liée au neurosciences
  • Alternance d'apports théoriques et d'exercices pratiques (75% de pratique)
  • Mise en situations sur des cas concrets
  • Échange et réflexion collective
  • Coaching individuel

Zertifikat, Diplom

Attestation de formation

Nächster Termin

Datum
Stadt
Sprache und Preis
06.05.2024
Luxembourg
FR 950,00€
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15.07.2024
Luxembourg
FR 950,00€
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25.09.2024
Luxembourg
FR 950,00€
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22.11.2024
Luxembourg
FR 950,00€
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Veranstaltungsart

Nos formations sont axées sur la pratique et sur vos préoccupations quotidiennes. Les apprenants sont actifs pour 75% du temps de formation. Notre souhait? Que vous puissiez mettre en pratique dans votre quotidien les outils découverts dès le lendemain de la session

Kontakt für diese Weiterbildung

Lydia Haan-Fleurent

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