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Retrouver sa Place dans le Monde Professionnel

6 heure(s)

3 sessions de 2 heures

Objectifs

La reconversion professionnelle, suite à une décision personnelle, ou à une perte d'un emploi, est une période de mutation, qui peut être éprouvante et dévalorisante pour certains.

Redonner du sens à notre vie, pendant une période d’inactivité professionnelle, peut devenir un réel challenge:

  • Faire face aux préjugés de notre famille, des acteurs sociaux et professionnels; culpabiliser, avoir honte;avoir des difficultés à trouver sa "nouvelle" place dans sa famille, dans son entourage social.
  • Notre estime de soi et notre confiance peuvent être aussi affectées: la peur quotidienne d’être stigmatisé comme " sans emploi "; la culpabilité " d’avoir du temps libre "; la honte d’être le(la) seul(e ) à rester chez soi quand les autres partent tous au travail.
  • Le sentiment d’insécurité dû à la perte de son salaire, de ne plus pouvoir subvenir aux dépenses du quotidien.

A l’issue des 3 sessions (3 x 2 heures), les participants sauront:

  • Comprendre, accepter la perte d’un emploi (faire son "deuil").
  • Apprendre à gérer les émotions et comportements associés à la situation (peur du lendemain; auto-dévalorisation; honte sociale; découragement; isolement; perte des repères quotidiens; problèmes de sommeil).
  • Faire émerger, développer leurs potentiels et leurs talents.
  • Installer une stratégie de réussite de leurs projets.
  • Partager leur expérience avec d’autres personnes.

Contenu

  • Retrouver et/ou consolider sa confiance, sa motivation pour la recherche d’un nouvel emploi, d’une nouvelle orientation professionnelle
  • Se préparer physiquement et mentalement à un entretien d’embauche, à un rendez-vous administratif
  • Se positionner par rapport au monde du travail (où est ma place?)
  • Apprendre à se détendre
  • Prendre de la distance émotionnelle: réguler les émotions, identifier les signes corporels du stress
  • Retrouver un sommeil réparateur
  • Développer la confiance en soi
  • Renforcer l’estime de soi
  • Valoriser les aspects positifs: quelles sont les pistes qui me permettent de faire mieux?
  • Mobiliser les ressources: prendre conscience des possibilités
  • Générer des perspectives positives
  • Développer son projet de vie
  • Activer la motivation pour ce projet
  • Retrouver de la créativité: programmer les stratégies pour réussir ce projet
Méthodes pédagogiques

3 séances de 2 heures (toutes les deux semaines)

1. Comprendre, faire son deuil de la situation
2. Développer son potentiel; se préparer à un entretien; trouver "sa place"
3. Élaborer, installer une stratégie personnelle pour réussir son projet

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Tout public

 
Prérequis

Aucun

Evaluation

Méthodes d'évaluation

Après chaque séance, appréciations et questions des participants.

 
Certificat, diplôme

Une attestation de présence sera donnée aux participants après la formation.

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Cap sur la Sophrologie, Coaching & Consulting RH.

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Caractéristiques
Niveau Débutant
Organisation Formation inter et intra-entreprise

Les séances sont organisées:

  • sur demande
  • à la carte
  • dans des groupes définis par la société de transition de carrière (dans ses locaux)

-ou-

  • en séances individuelles dans mon cabinet.

Les horaires sont à définir ensemble selon l'organisation du travail et les besoins, lors d'un entretien préalable.

Langues de prestation
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