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Energy @ Work

1 jour(s)

Objectifs

Introduction

Au cours des dernières années, le rythme des journées de travail s’est accru menant les personnes vers des situations de stress parfois intense et difficiles à appréhender.
Cette journée interactive et fortement ancrée dans la pratique propose une approche différente centrée sur la gestion de son énergie pour reprendre le contrôle de sa journée de travail.

Objectifs

Au terme de la formation, les participants seront capables de:

  • Comprendre et reconnaître nos réflexes au travail, comment on fonctionne.
  • Intégrer les impacts que nos actions ont sur notre efficacité réelle.
  • Visualiser les pièges et les bonnes pratiques à acquérir dans le tourbillon d’une journée de travail.
  • Se comporter de manière à terminer leur journée de travail avec un niveau de stress bas, de motivation élevée et en ayant atteint leurs objectifs de la journée.

Contenu

  • Qu’est-ce qu’un bonne ou une mauvaise journée au travail?
  • Qu’est-ce que le mode pilote ou passager?
  • Quelle influence sur notre énergie, efficacité, moral?
  • Comment savoir dans quel mode on est?
  • Comment passer de l’un à l’autre?
  • Quels sont les pièges à éviter et les règles et attitudes à adopter tout au long de la journée?
  • Comment surfer sur les bonnes pratiques et les ancrer dans le temps?

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Formation à destination d’un public sans prérequis, qui cherche à (re)prendre le contrôle de ses journées de travail.

Informations supplémentaires

Les plus de cette formation
Formation issue des neurosciences, qui propose des outils pour rester maître de nos journées de travail et ne pas subir.

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Caractéristiques
Niveau Débutant
Organisation Formation inter-entreprise
Langues de prestation
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