Walking - Jogging - Tous les niveaux (CDV-SPO-2 2022/2023)

• Chaussures de marche
• Vêtements adaptés à la météo
• Savoir marcher en groupe: tenir la cadence de la marche pendant 90 minutes et avoir l'équilibre pour marcher seul

Entraînement doux et efficace du système cardio-vasculaire moyennant le walking (la marche à pied).
Base d'entraînement avant de passer au jogging ou au nordic-walking.
Résultat optimal obtenu en cas d'application rigoureuse de la bonne technique.

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions et les demandes d'informations s'effectuent directement auprès de l'organisateur qui délivre la formation.