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Vivre sans stress, développer le meilleur de vous

2 heure(s)

Objectifs

Les hommes et les femmes qui participent à notre formation aspirent à comprendre l'essentiel de la problématique du stress. Ils exigent en plus une réponse à ce défi qui soit à la fois facile à mettre en oeuvre, efficace et aux résultats durables et basés sur l'évidence.

Nos participants s'attendent à une méthode aux effets holistiques non seulement par rapport au stress. Ils souhaitent en plus enrichir leur développement personnel: pour mieux faire face aux défis d'un monde en profonde et rapide mutation, et pour réaliser leurs plus hautes aspirations personnelles et professionnelles.

Cette session d'information répond à ces questionnements.

Contenu

Vivre dans un océan de stress:
  • Le mécanisme déstabilisant du stress négatif
  • Les effets destructeurs du stress: cerveau, clarté mentale, hormones, sommeil, dépendances
Inverser le cercle vicieux du stress:
  • Comprendre différentes techniques et catégories de méditation
  • Au coeur de notre formation: la technique de la Méditation Transcendantale:
    • Comprendre ses caractéristiques
    • Comprendre son principe de fonctionnement unique
Comprendre les résultats basés sur l'évidence:
Objectif: Eliminer votre stress:

Comprendre les résultats au niveau du cerveau, des hormones, du sommeil, de l'anxiété, des dépendances, du burn-out, des maladies comme p. ex. l'hypertension, et de leur prévention

Un défi particulièrement difficile: le Syndrome du Stress Post-Traumatique

Objectif: Développer votre potentiel:

Comprendre les résultats au niveau de la cohérence cérébrale, de l'intelligence émotionnelle, de l'interaction humaine, de la créativité, de la stabilité, du bonheur et du bien-être

Comment soigner votre cerveau, le centre de votre existence et de votre être
Dans un monde qui change: Soigner les moyens de vos ambitions et succès grâce à la trilogie "Santé - Efficacité - Bonheur"
Méthodes pédagogiques

Apports théoriques, réflexion personnelle, échanges, questions-réponses

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Toute personne intéressée par les sujets abordés

 
Prérequis

Aucun

Evaluation

Certificat, diplôme

Une attestation de participation sera délivrée

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation SelfCompetence.

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Caractéristiques
Niveau Débutant
Organisation Formation inter et intra-entreprise

COVID-19: Actuellement nos formations présentielles sont limitées à max 3 personnes. Elles ont lieu aux dates publiées ou sur rendez-vous. Merci de nous contacter de préférence par téléphone pour votre inscription.

Supports

Power Point, Vidéo, support écrit

Langues de prestation
Prochaines sessions
Du/Au Lieu Prix
20/08/20
  SelfCompetence S. à r. l.   50.00 €
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21/08/20
  SelfCompetence S. à r. l.   50.00 €
Voir détails
03/09/20
  SelfCompetence S. à r. l.   50.00 €
Voir détails
04/09/20
  SelfCompetence S. à r. l.   50.00 €
Voir détails
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