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Vivre en bonne intelligence avec ses émotions

1 jour(s)

La durée pourra être ramenée à une demi-journée en cas de groupe plus petit. Le repas de midi, permettant la poursuite des échanges et des apports, reste maintenu.

Objectifs

"N’oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et qu’à celles-là nous y obéissons sans le savoir." – Vincent Van Gogh

Les émotions font partie de nos vies. Elles influencent nos relations interpersonnelles sans que nous en ayons conscience. Elles facilitent ou handicapent notre communication selon notre faculté ou notre difficulté à les métaboliser. Souvent refoulées, elles sont la plupart du temps niées, tant elles effrayent ou renvoient à un volet de l’être humain jugé à tort comme incontrôlable. Contrairement aux compétences techniques, l’éducation émotionnelle ne fait pas encore partie des programmes scolaires. Comment dès lors aborder les émotions avec sérénité et en faire de véritables alliées au quotidien?

C'est à cette question essentielle que cette formation se propose de répondre.

Contenu

  • Comprendre le processus émotionnel et accueillir les manifestations physiques, physiologiques et cognitives de l’émotion, de son expression la plus simple au processus de somatisation plus complexe.
  • Reconnaître les différentes catégories d’émotions et leurs canaux d’expression.
  • Décoder et entendre les messages véhiculés par les indicateurs émotionnels.
  • Identifier les désirs et besoins liés à ces catégories d’émotions.
  • Mettre en place des actions concrètes ou symboliques pour satisfaire ces besoins.
  • Se référer le cas échéant au langage symbolique et au processus de dissociation.
  • Mettre des mots pour prendre de la distance avec ses ressentis.
  • Apporter une réponse appropriée aux émotions inadéquates dans la sphère professionnelle.
  • Appréhender les aspects émotionnels du processus de changement.
  • Pratiquer les bases d’une communication sereine et respectueuse de tous les acteurs.
Méthodes pédagogiques

La méthode Pétillances a été spécifiquement développée pour faire émerger des solutions pragmatiques de l’expérience des collaborateurs. L’accent est mis sur des prises de conscience à travers de nombreux exercices et mises en pratique.

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Toute personne intéressée par ce thème.

Evaluation

Méthodes d'évaluation

Tests et mises en situation pendant la formation.

 
Certificat, diplôme

Certificat de participation envoyé après la formation.

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Pétillances.

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Caractéristiques
Niveau Avancé
Organisation Formation inter-entreprise
  • Formation donnée par des formateur/coachs
  • Groupe limité à 8 personnes
  • Repas de midi, thé/café, eau plate ou gazeuse, jus de fruit et collations pour les pauses inclus
Supports

Support PowerPoint et documents PDF envoyés sur demande.

Langues de prestation
Prochaines sessions
Du/Au Lieu Prix
16/05/22
  Pétillances   360.50 €
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