ALLER AU CONTENU
Le portail de la formation tout au long de la vie
LU
DE
EN
FR
PT
Vous êtes ici: Accueil > Formations > SelfCompetence

Timemanagement voor meer werkvreugde en productiviteit

2 jour(s)

Objectifs

Uw tijd effectief benutten en stress afbouwen

Een doordacht tijdsbeheer is voor velen geen overbodige luxe in de snelle tijd waarin we leven. Nochtans benaderen we ons werk en leven vaak met ingesleten gewoonten sinds jaren. Tegelijk is er vandaag de dag veel kennis en een hoop nuttige, effectieve scripts, principes en tips die eenieder kunnen helpen bewuster om te gaan met het indelen van de tijd.

Pedagogische doelstellingen

Je eigen tijdsbeheer in kaart brengen en krachtige modellen van time-management toepassen. Zet jezelf op weg naar meer effectiviteit én werkvreugde.

Via reflectie, vragenlijsten, tijdovers... krijg je zicht op jouw eigen gewoonten van tijdsbeheer. Op het eind van de dag stel je een persoonlijk actieplan op.

Contenu

Programma
Je relatie met de tijd
  • De uitdaging van tijdsbeheer
  • Persoonlijk inzicht in je tijdsbeheer tijdens de werkweek
  • Je werk en je leven: bepalen van strategische keuzes
  • Wat wil ik? Wie ben ik?
Tijdsrovers en gewoonten van tijdsbeheer– sterke punten en valkuilen
  • Je tijdrovers in kaart brengen en oorzaken opsporen
  • 4 profielen van tijdskwalen: de “tijdsgeïnfecteerde”, de “lifofiel”, de eeuwig afgeleide en de ja-knikker
  • De energieprijs van negatieve gedachten: innerlijke slavendrijvers
  • De beschikbare tijd inschatten en neen durven zeggen
Plannen en bijsturen
  • Wat is het nut van een wekelijkse planning?
  • De techniek van het plannen
  • Je planning verbinden met jezelf en je wensen en je planning aanpassen
  • Tips & tricks voor het plannen
De juiste actie op het juiste moment – prioriteiten stellen
  • Welke plaats en tijd geef je aan welke activiteiten in je agenda – prioriteiten stellen
  • Valkuil: de drug van de dringendheid
  • Prioriteiten stellen - belangrijk en/of dringend – de Eisenhouwermatrix
  • Nieuwe tijdsplages vrijmaken en zinvol benutten/exploiteren
  • Tips en tricks voor tijdswinst, energie-optimalisering en multitasking
Actieplan
  • Je eigen pakket aan (nieuwe) tijdsgewoontes samenstellen om je tijd effectiever te benutten
  • De relatie tussen tijdsbeheer en toenemend of afnemend stressniveau
Méthodes pédagogiques
  • inhoud op maat van de klant
  • interactieve leermethode
  • trainingen op de praktijk gericht
  • gestructureerde, nuttige leerinstrumenten
  • methodologisch onderbouwd

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Elke persoon die zijn tijdsbeheer wenst te optimaliseren: meer plezier in je werk, en meer léven naast je werk.

 
Prérequis

Er is geen specifieke voorkennis vereist. We nodigen je uit je vragen omtrent tijdsbeheer evenals je planningsinstrumenten (agenda’s) mee te brengen naar de training.

Evaluation

Certificat, diplôme

Une attestation de participation sera envoyée au participant après le séminaire.

Informations supplémentaires

Een ontmoeting met de Consultant Eric Schillemans

Eric is telkens weer gefascineerd door mensen en hun potentieel. Zijn trainingen focussen zich op ontmoeting, op entdekking van diepere warden, op groei en het vrijmaken van jezelf.

Na een studie wetenschappen werkte hij een aantal jaren met leerlingen in het middelbaar onderwijs. Daarna begeleidde hij, als assistent aan de universiteit, studenten om leraar te worden.

De verre einder trok. En Eric deed een aantal jaren ontwikkelingswerk: scholen helpen oprichten in India en de Ukraïne. Boeiende Tijd!
Sinds meer dan 10 jaren investeert Eric in zijn passie als trainer, consultant en coach voor het bedrijfsleven en de openbare sector.
Sinds meer dan 30 jaar begeleidt hij mensen in ontspanning en bewustwording.

Voir les coordonnées de l'organisme
Partager sur

 



Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation SelfCompetence.

Imprimer Tout voir/cacher Envoyer à un ami
Voir les coordonnées de l'organisme
Caractéristiques
Niveau Débutant
Organisation Formation intra-entreprise

Wij werken een programma op maat uit voor uw organisatie.

Langues de prestation
Utilisation des cookies

lifelong-learning.lu utilise des cookies pour vous offrir une expérience utilisateur de qualité, mesurer l’audience, optimiser les fonctionnalités des réseaux sociaux et vous proposer du contenu personnalisé.

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies dans les conditions prévues par notre politique en la matière. En savoir plus.

Cookies nécessaires
Ces cookies permettent d'utiliser les principales fonctionnalités de notre site (par exemple l'accès à votre espace réservé). Sans ces cookies, vous ne pourrez pas utiliser notre site normalement.
Statistiques
Ces cookies permettent d'établir des statistiques de fréquentation de notre site. Les désactiver nous empêche de suivre et d'améliorer la qualité de nos services.
Publicité ciblée
Ces cookies permettent de vous proposer sur internet et les réseaux sociaux des informations et des offres de formation qui répondent mieux à vos besoins.

Consulter notre politique d’utilisation des cookies

Accepter tout Paramétrer les cookies
Veuillez patienter...