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Sport & Santé

1 heure(s)

Objectifs

Le sport c’est la santé, c’est bien connu. Motiver les personnes à adopter un style de vie actif pour éviter les problèmes de dos, réduire le stress et diminuer les risques de surpoids et les maladies chroniques qui y sont liées. Mais comment le pratiquer au quotidien et le concilier avec ses journées de travail?

S'informer et comprendre les bénéfices de faire une activité physique régulière pour être et rester en bonne santé.

Contenu

  • Définition de la sédentarité
  • Conséquences d’un style de vie sédentaire sur la santé
  • Sensibilisation à la balance énergétique
  • Effets positifs d’une activité physique régulière
  • Recommandations
Méthodes pédagogiques

Nos thérapeutes du sport s’appuient sur leur expertise acquise lors de leurs missions. Vous bénéficiez ainsi d'une expérience pratique et transposez directement l'apprentissage des pratiques de vies saines au travail.

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Tout public

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation MONDORF Domaine Thermal.

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Caractéristiques
Niveau Débutant
Organisation Formation intra-entreprise

Séances organisées sur demande au sein de votre entreprise ou à MONDORF Domaine Thermal.

Langues de prestation
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