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Sophrologie et relaxation pour l'enfant

7 heure(s)

Objectifs

  • Accompagner l'enfant dans l'expression de ses émotions e de ses besoins.
  • Identifier les bienfaits de la sophrologie et de la relaxation dans le développement global de l'enfant.
  • Découvrir et s'approprier des techniques de relaxation et de sophrologie.
  • Favoriser la participation de l'enfant, la prise de conscience de son schéma corporel.

Contenu

  • Le monde émotionnel de l'enfant.
  • Enjeux de la sophrologie et de la relaxation pour les enfants et les adultes.
  • Exercice de sophrologie et de relaxation dans le quotidien de l'enfant: propositions de techniques et d'outils (dans le mouvement et statique).
  • Relaxation et projet individuel (place de l'adulte et de l'enfant, rythmes, espaces).
Points abordés

Les enfants que nous accompagnons au quotidien débordent d'énergie.
Mais ils ont besoin de moments pour comprendre leurs émotions, pour apaiser les tensions et pour se relaxer. La relaxation est un bon moyen pour prendre conscience de son corps et de ses sens.

En leur proposant des outils ludiques (des exercices de sophrologie, relaxation), les enfants vont développer des capacités positives pour qu'ils puissent s'exprimer, s'épanouir, gagner en confiance et en bien-être.

Evaluation

Certificat, diplôme

Certificat de participation

Informations supplémentaires

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Caractéristiques
Niveau Débutant
Organisation Formation inter et intra-entreprise
Langues de prestation
Partenariat

Formatrice labellisée IPE - Boris Cyrulnik

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