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Selbst- und Zeitmanagement

2 day(s)

Objectives

Die Weiterbildung richtet sich an alle Mitarbeitende, die eine effektive Planung ihrer Arbeit und den besseren Umgang mit Stress im Beruf erlernen möchten und ihre Arbeit freier erledigen wollen.

  • Herausarbeiten individueller Umgangsstrategien der Organisation am Arbeitsplatz.
  • Sinn und Bedeutung der Zeit erkennen.
  • Wie schafft man es konstant und gesund gute Arbeit zu leisten?
  • Vermeidung von Überforderung.

Content

Zeitmanagement:

  • Analyse des eigenen Arbeitsstils: Einblick in individuelle Stressoren, eigene Lernmuster überdenken und verbessern.
  • Wie geht effiziente Arbeit?
  • "Wichtig" von "Dringend" unterscheiden.
  • Zeit sinnvoll einteilen, Zeitdiebe erkennen.
  • Planung und Prioritätensetzung.
  • Umgang mit Störungen.
  • Alternative Denk-und Verhaltensmuster entwickeln.
  • Disziplin, Eigenmotivation, Planung und Ausdauer stärken.
  • Work-Life-Balance.
  • Souveräner Umgang mit Stress
Teaching methods

Gruppenarbeit, Trainer-Input und Fallbearbeitung, Einzelreflexion.

Assessment

Certficate, diploma

Formation certifiée

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Responsibility for the content of this training description lies solely with its author, the training provider Unité de Formation et d'Éducation Permanente.

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