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Oser sortir de sa zone de confort (S2347)

8 heure(s)

Objectifs

Aider à:

  • croire en soi-mêmes au-delà des limites qu'on ait pu se donner auparavant
  • connaître et gérer les peurs qui empêchaient d'agir jusque-là
  • prendre les risques nécessaires pour atteindre ses objectifs

Contenu

  • Introduction:
    • ce que vous n'avez jamais osé faire
  • Renforcer la confiance en soi:
    • la confiance en soi, base indispensable pour une existence réussie
    • les trois dimensions de la confiance en soi
    • les principales pensées négatives et difficultés engendrées par un manque de confiance en soi
    • le pouvoir des croyances positives
    • agir comme un héros
  • Faire face à ses peurs:
    • démystifier et définir ses peurs
    • coût de l'inaction et regrets
    • les conséquences positives de l'action
    • éléments de gestion corporelle et mentale du stress
  • Prendre des risques:
    • définir sa zone de confort et ce qu'il y a au-delà de cette zone
    • établir une liste des situations à risque
    • le faire malgré la peur
    • s'accorder le droit à l'erreur
    • se féliciter pour ses réussites
  • Mes objectifs sans la peur:
    • définir ses objectifs librement, en dehors de sa zone de confort
    • établir un plan réaliste pour les atteindre

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Ce seminaire d'adresse aux personnes souhaitant faire ou dire ce qu'elle n'a pas osé jusque-là.



Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Luxembourg Lifelong Learning Centre de la Chambre des salariés.

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Caractéristiques
Organisation Formation inter-entreprise
Langues de prestation
Prochaines sessions
Du/Au Lieu Prix
10/06/21
  Chambre des salariés - LLLC   220.00 €
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