Mit Emotionen umgehen und die Beziehung zu anderen verbessern

Formation inter-entreprise

À qui s'adresse la formation?

Jeder der seine Emotionen und die der Anderen besser verstehen möchte.

Durée

14,00 heure(s)

Langues(s) de prestation

DE

Prochaine session

20.11.2024
Lieu
Luxembourg

Prix

505,00€

Objectifs

Nach der Schulung wird der Teilnehmer in der Lage sein:

  • seine Emotionen zu erkennen, lenken und auszudrücken
  • seine Herkunft zu verstehen und sie als Ressource zu nutzen
  • die Emotionen anderer zu erkennen und zu verstehen
  • emotionale Intelligenz in Kommunikation, Teamführung, Kundenumgang und Konfliktmanagement zu nutzen

Contenu

Das Programm umfasst die folgenden Themen:

  • Sich seinen Emotionen bewusst werden und sie besser verstehen
    • Definition: Emotionen (primäre und gemischte), Gefühle
    • Mechanismus der Emotionen
    • Verbindung zwischen Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen
    • Konstruktive und schädliche Auswirkungen von Emotionen
  • Techniken um besser mit Emotionen umzugehen
    • Erkennen von und Auseinandersetzung mit automatischen Gedanken
    • Assoziation und Dissoziation
    • Relativierung und Empathie
    • Loslassen
    • Entspannung durch Atmung
    • Autogenes Training nach Schulz
    • Muskelentspannung nach Jacobson
    • Erdung
    • "So tun als ob" Methode
  • Emotionale Intelligenz
    • Definition
    • Bestimmung des emotionalen Quotienten
    • Grundlagen für die Kommunikation
    • Aktives Zuhören
    • Respektvolles Durchsetzungsvermögen (Assertivität)
  • Herzkohärenzpraktik
  • Individueller Aktionsplan

Évaluation

Für diese Schulung ist keine Prüfung vorgesehen.

Certificat, diplôme

Nach Abschluss der Schulung erhalten die Kursteilnehmer ein vom House of Training ausgestelltes Teilnahmezertifikat.

Prochaine session

Date
Ville
Language & prix
20.11.2024

21.11.2024
Luxembourg
DE 505,00€

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